von Petra Orzech

Stylisch Saturday

„Wen das Auge nicht überzeugen kann, überredet auch der Mund nicht.“

So sagte schon Franz Grillparzer (1791-1872; Dichter aus Österreich). Da steckt viel Wahres drin...

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von Petra Orzech

De Stress Friday

Ein Rezept gegen Stress

Wer Stress hat, braucht ausreichend Eiweiß. Grund: in hektischen Zeiten befindet sich unserer Körper in einer katabolen Stoffwechsellage. Mit dem folgenden vegetarischen Rezept unterstützt du deinen Organismus, sodass kein Raubbau am eigenen Körper entsteht...

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von Petra Orzech

Slow Aging Thursday

Ein schönes Zitat zum Thema Alter...

... von Alphonse Allais...

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von Petra Orzech

Weight Loss Wednesday

Wenn der kleine Appetit kommt...

... einfach 15 Minuten flott spazieren gehen. Das hilft gegen Heißhunger auf Schokolade und Co. Grund: Mit der Auszeit an der frischen Luft lässt sich der Naschkonsum im Büro um die Hälfte reduzieren...

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von Petra Orzech

Be-fit-Tuesday

Gut zu wissen: Die 6. Stunde macht dich fit

Die Siesta, die spanische Mittagsruhe, leitet sich vom lateinischen „sexta hora“: die sechste Stunde des Tages ab. Mittags zu relaxen ist aber nicht nur für Spanier gut, sagen britische Forscher...

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